越老的人越害怕死亡，因為年紀越大越接近死亡，當死亡快來臨的時候，人就會產生恐懼感。一些年輕人平日裡胡吃海喝，經常熬夜等，總認為自己還年輕，身體恢復快，不用擔心身體。但其實生活中很多人都存在一...

　　進入老年之後，會覺得自己老得很快，看著自己臉上的皺紋一條條增加，心情會變得非常不愉快，甚至整天都擔驚受怕，害怕自己哪天就不在了。小編提醒，老年人只要做好了保健工作，是有助延年益壽的，而且現在大...

法訣
兩手捧香肩臂松，眼觀香頭二自睜。
　　聚精會神屏呼吸，涕淚交流即收兵。
閉目養神應求靜，心存已炁門自生。
渣滓提淨藥方純，淚管輸通眼更明。
文火七，武三成，藥采之後好用功。
日月同宮金木合，心火下降腎水升。
眼...

法訣
龍虎精，烏兔髓，凝結翕聚煉光輝。
　　坎離交媾天地泰，戊己合時成刀圭。
三花聚頂三心天，四相和合萬像飛。
皓月當空心宜靜，慧光遠去意莫隨。
玄關走，眼莫追，休教前功一風吹。
凝神聚光急收劍，子卯午酉子收回。
津液...

法訣
大周天，神宜凝，呼吸往來在蒂踵。
　　消息引動相兼連，法輪自轉是正功。
真氣上升後天降，真氣下降後天升。
四個呼吸不用鼻，功到氣足自然靈。
細引氣，慢扇風，息往息來神入中。
且忌烈火煮空鐺，江裡有水船可撐。
真人...

法訣
舍利足，六景來，無根樹上花正開。
　　金光一現擇靜地，早結道侶備法財。
二現止火不用風，四項不全花莫摘。
五炁朝元歸祖竅，三花聚頂見如來。
龍又吟，虎又歡，仙樂齊鳴在耳邊。
身湧鼻搐遍體酥，丹田火熾兩腎煎。
馬陰...

法訣
入靜室，萬念室，金光三現再用功。
　　六根震動產大藥，五龍捧聖上離宮。
真寶遇阻動後引，侶搓髓解關自通。
羊鹿牛車各獻力，吸舐撮閉吸托升。
過三關，升泥丸，上下鵲橋要堵嚴。
陽火陰符化甘露，潤吞金液入丹田。
從此...

養氣忘言守，降心為不為。動靜知宗祖，無事更尋誰。
真常須應物，應物要不迷。不迷性自住，性住氣自回。
氣回丹自結，壺中配坎離。陰陽生返復，普化一聲雷。
白雲朝頂上，甘露灑須彌。自飲長生酒，逍遙誰得知。
坐聽無弦曲，明通造...

法訣
進陽火，退陰符，卯酉周天炁合神。
　　閉目四九子進陽，開關四六午退陰。
左旋上升照乾頂，右轉下行照臍輪。
爐中有火金可化，釜內無水莫增薪。
鉛投汞，炁合神，采內藥，保命根。
周天三百六十五，卯酉沐浴始通心。
采藥煉...

法訣
真炁動，響警鐘，謹防夜漏失元精。
　　勤修苦煉來不易，休讓命寶一旦傾。
睡用五龍盤體法，醒有降龍伏虎功。
龍虎穴，在掌中，兩手中指點勞宮。
提根吸氣轉四九，舌接督脈鼓巽風。
頭轉眼隨循子午，後升前降氣歸中。
功畢...

大溫養的功夫，是築基術的功夫之一，是一切道功的基礎，其作用就是靈氣的回轉，由於這種輪回產生溫度，由溫度的上升，形成一股無形的罡氣，這股真氣，即是道家丹田功夫，丹鼎術的大溫養。筆者將玄鶴道長的最簡捷的大
大溫...

道教養生功法：長生不死的服食術 所謂“服食”，就是通過服食草木和金石之藥而長生的方術，即把體外生成的仙藥輸入體內而求取長生，其仙藥主要有草木類和金石類兩種。自道教初始之際，服食術一直綿延至今，道教將...

法訣
朝北鬥，對明星，吸呼綿綿意守中。
　　回光返照炁自動，一點一點意引行。
下降不可過丹田，上升只能到絳宮。
久動而靜炁入竅，大定得之蟄藏功。
心腎交，神炁凝，氣歸元海壽無窮。
乾坤日月要和合，戊己坎離交姤升。
小定...

法訣
蟾光現，心莫驚，須知爐內丹炁充。
　　虛室生白非是幻，三花聚頂暗室明。
欲知舍利足不足，一盞明燈九轉功。
轉罷一九閉目看，丹足圓月亮晶瑩。
有暗光，丹未成，繼續溫養再加烹。
寂靜猶似龍養珠，謹慎處女懷孕同。
且戒...

胎息是道家修持的高級境界，歷來受到煉丹家的重視。但是，對胎息的內涵，一直存在不同的理解。為此，對胎息作一番系統的考察和研究便很有必要。 一、胎息釋名 胎息一詞最早見於《後漢書·方術列傳》：“...

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